Caminho de Santiago Português a partir de Lisboa,
Oporto, Tui e Valença
25 Etapas| 620 km
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O Caminho de Santiago Português é uma das rotas com maior crescimento nos últimos anos, sendo atualmente a segunda rota mais percorrida de todos os Caminhos de Santiago. O trajeto completo tem cerca de 620 km.
As opções mais populares para começar o Caminho são a própria cidade de Lisboa, Porto ou fazer os últimos 100 km a partir da vila de Tui, porém, podem existir outros pontos de início, como a vila de Santarém ou as cidades de Braga ou Coimbra no interior de Portugal.
O percurso do Caminho de Santiago Português pode ser considerado bastante suave em comparação com outros caminhos como o Caminho de Santiago Francês ou o Caminho de Santiago do Norte. Durante o Caminho, o peregrino poderá desfrutar de paisagens incomparáveis, trilhas e florestas densas para poder relaxar, desconectar e liberar a mente.
Uma viagem slow, que sem dúvida você vai aproveitar ao viajar por dois dos países mais ricos em cultura do mundo, Portugal e Espanha.
As populações mais emblemáticas pelas quais passa o Caminho de Santiago Português são:
- Lisboa
- Oporto
- Coimbra
- Tui
- Pontevedra
- Santiago de Compostela
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Etapas do Caminho de Santiago Português
O Caminho de Santiago Português completo começa em Lisboa e normalmente é feito em 25 etapas, percorrendo cerca de 620 km até chegar a Santiago de Compostela. Outras opções bastante recorrentes são começar o Caminho no Porto ou em Tui.
Etapas do Caminho de Santiago Português a partir de Lisboa
Etapa 1: Lisboa – Alhandra
30,1 Km
Etapa 2: Alhandra – Azambuja
23,5 Km
Etapa 3: Azambuja – Santarém
33,2 Km
Etapa 4: Santarém – Golegã
30,7 Km
Etapa 5: Golegã – Tomar
31,3 Km
Etapa 6: Tomar – Alvaiázere
32 Km
Etapa 7: Alvaiázere – Rabaçal
31,7 Km
Etapa 8: Rabaçal – Coimbra
28,4 Km
Etapa 9: Coimbra – Mealhada
23,3 Km
Etapa 10: Mealhada – Águeda
25 Km
Etapa 11: Águeda – Albergaria a Velha
15,8 Km
Etapa 12: Albergaria a Velha – Oliveira de Azeméis
19,7 Km
Etapa 13: Oliveira de Azeméis – Grijó
28,1, Km
Etapa 14: Grijó – Oporto
15,1 Km5
Etapas do Caminho de Santiago Português a partir de Oporto
Etapa 15: Oporto – Vilarinho
26,5 Km
Etapa 16: Vilarinho – Barcelos
26,5 Km
Etapa 17: Barcelos – Ponte de Lima
34,5 Km
Etapa 18: Ponte de Lima – Rubiães
17,4 Km
Etapa 19: Rubiães – Tui
19,1 Km
Etapas do Caminho de Santiago Português a partir de Tui
Etapa 20: Tui – Porriño
13 Km
Etapa 21: Porriño- Redondela
16 Km
Etapa 22: Redondela – Pontevedra
19,6 Km
Etapa 23: Pontevedra – Caldas de Reis
21,4 Km
Etapa 24: Caldas de Reis – Padrón
18,6 Km
Etapa 25: Padrón – Santiago
24,3 Km
Historia do Caminho de Santiago Português
A origem do Caminho de Santiago Português, assim como outras rotas do Caminho de Santiago, remonta à descoberta dos restos do Apóstolo Santiago Maior no ano de 813. Durante a Alta Idade Média, outras rotas, como o Caminho Francês, viveram seu momento de esplendor; no entanto, o Caminho de Santiago Português teve um início mais discreto.
Após a descoberta dos restos pelo bispo Teodomiro, da diocese de Iria Flavia, o rei Afonso II ordenou a construção de uma igreja no local onde foi feito o achado, onde hoje se encontra a Catedral de Santiago de Compostela. A partir desse momento, numerosos cristãos da Europa e de Portugal começaram sua peregrinação a Santiago de Compostela.
Assim como em outras rotas do Caminho de Santiago, o traçado do Caminho de Santiago Português se formou a partir de antigas estradas e trilhas herdadas da época romana.
Este Caminho começou a ter certa importância no século XII. As diferentes rotas do Caminho de Santiago não são apenas rotas de peregrinação, mas também importantes rotas comerciais que conectam pontos de vitalidade especial para o comércio e a produção medieval. Assim, também serviram para estabelecer intercâmbios culturais entre Portugal e Galícia após a independência.
A partir do século XIV, no entanto, o número de peregrinos em geral diminuiu em toda a Europa e só no século XX o Caminho de Santiago Português experimentaria um renascimento, especialmente quando em 1987 o Conselho da Europa declarou o Caminho de Santiago como a primeira rota cultural da Europa. Mais tarde, em 1993, o Caminho foi declarado Patrimônio Mundial pela UNESCO.
Hoje em dia, o Caminho de Santiago Português é reconhecido internacionalmente como um dos trilhos históricos para caminhar mais importantes do mundo.
Conselhos para fazer o Caminho de Santiago Português
A seguir, enumeramos uma série de conselhos úteis antes de começar o Caminho de Santiago Português:
- Considere contactar um especialista
Se você não pratica esportes regularmente ou tem algum problema em alguma parte do corpo, é necessário que primeiro entre em contato com um profissional para que ele possa lhe dar algumas orientações para preparar o Caminho de Santiago Português nas melhores condições possíveis.
- Trabalhe sua forma física
Embora o Caminho de Santiago Português seja menos exigente do que outros caminhos, acreditamos que é necessário preparar o corpo para as exigências do percurso. Dois meses antes de realizar o Caminho, é aconselhável começar um treinamento de forma gradual, estabelecendo objetivos realistas até ser capaz de realizar uma jornada completa de caminhada. Caminhar cerca de 2 horas por dia é um bom começo.
- Aprenda exercícios de alongamento
Antes de começar cada etapa, é aconselhável realizar uma série de exercícios de alongamento para que seus músculos não sofram. Também é necessário realizar esses exercícios de alongamento posteriormente, logo após terminar cada etapa.
- Leve roupas e sapatos adequados
Dependendo da época em que você vai fazer o Caminho de Santiago Português, você deve levar um tipo de roupa mais ou menos quente. O que é importante é que você leve sapatos muito confortáveis, resistentes à água e de qualidade. Também é importante levar meias de qualidade que não te incomodem ao caminhar.
- Comprar um par de bastões de trekking
Ter bons bastões de trekking facilita muito a caminhada, uma vez que as etapas são muitas vezes longas, apoiar-se nestes bastões aliviará as costas, as ancas e os joelhos.
- Caminhadas em diferentes terrenos
O Caminho Português de Santiago é uma mistura de estradas alcatroadas, caminhos de terra batida, antigas estradas de pedra, caminhos de areia ou trilhos estreitos com relva.
Qualquer que seja o percurso, haverá algumas colinas, por isso, pratique as subidas e descidas para habituar os seus músculos ao esforço.
O percurso principal do Caminho Português de Santiago, que começa em Lisboa, tem cerca de 620 km de extensão é normalmente completado em cerca de 25 dias, caminhando a um ritmo moderado.
A partir do Porto, o Caminho tem uma extensão de cerca de 240 km. Este percurso é normalmente completado em cerca de 2 semanas, caminhando a um ritmo moderado, mas também é possível fazê-lo em menos tempo se caminhar a um ritmo mais rápido.
- Rota Central: Pode Começar em Lisboa ou na Catedral da Sé do Porto e tem uma distância de 620 km ou 240 km até Santiago de Compostela, na Espanha.
- Rota Costeira: Também começa na Catedral da Sé do Porto, mas segue pela costa, totalizando 280 km até Santiago.